寶寶俱樂部 骨頭湯：
肉骨頭湯具有(yǒu)減緩毛發老化的功效。
做法：將骨頭砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸后，用(yòng)文(wén)火煮1-2小(xiǎo)時，即可(kě)關火。待骨頭湯冷卻后，容器底部會沉積一層粘稠物(wù)質，食之，不僅味道鮮美，還是健發妙藥。
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用(yòng)料共放燉盅內，加水適量，以文(wén)火隔水燉至肉熟，即可(kě)食用(yòng)。每日1劑。此方大補元氣、養血生發，適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用(yòng)。
枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子 20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用(yòng)開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分(fēn)別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸后，改用(yòng)文(wén)火煲2小(xiǎo)時，加入調味精即可(kě)食用(yòng)。每日1劑。
以上各方均有(yǒu)補益腎氣、養血生發之功效，適宜于婦女產后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發者食用(yòng)。
產后新(xīn)媽媽可(kě)以經常吃上面的食物(wù)，就可(kě)以幫助產婦預防好的，讓自己遠離脫發。
