寶寶俱樂部[divide]
懷孕17週胎兒大小(xiǎo)：大概有(yǒu)13厘米長，重170克，像一個蘋果那樣重。
懷孕17週胎動：感覺到下腹像有(yǒu)一只小(xiǎo)蟲似的一下一下地蠕動，或者感覺像小(xiǎo)魚在腹中遊動，這正是胎兒在羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳、碰撞子宮壁而引起的胎動。
懷孕17週性別：寶寶的性別早已確定，有(yǒu)些甚至可(kě)以通過超音波看出寶寶的性別了。
懷孕17週體重：妳的體重最少長了4斤，有(yǒu)的孕媽咪甚至長了10斤。
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妳已經懷孕第17周了
妳的寶寶現在大概有(yǒu)13厘米長，重170克，像一個蘋果那樣重。在今後的3周內，他(tā)將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。胎兒此時的骨胳都還是軟骨，可(kě)以保護骨胳的“卵磷脂”開始慢慢的覆蓋在骨髓上。新(xīn)生兒會有(yǒu)300塊骨頭（骨骼和軟骨的總數），等寶寶長到成人時，只剩下206塊了。他(tā)的皮膚仍然很(hěn)薄。褐色脂肪，一種對身體冷熱起作用(yòng)的脂肪，正在沉澱。
寶寶還喜歡把臍帶當做自己的玩具，興致勃勃地拉或者抓。不用(yòng)擔心他(tā)會傷害到自己，雖然他(tā)現在還是個胎兒，卻已經具備了自我保護能(néng)力。
本周准媽媽必看：
本周，妳的小(xiǎo)腹更加突出，過去的衣服無論如何也穿不了了，必須穿上寬松的孕婦裝才會覺得舒適。妳的體重最少長了4斤，有(yǒu)的孕媽咪甚至長了10斤。乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有(yǒu)些疼痛。 在肚臍和趾骨之間觸摸的時候，能(néng)夠感覺到有(yǒu)一團硬東西，這就是子宮的上部。有(yǒu)時妳可(kě)能(néng)感到腹部一側有(yǒu)輕微的觸痛，這是因為子宮在迅速的增長。如果疼痛一直持續的話，就要向醫生咨詢了。
如果妳感覺到了下腹像有(yǒu)一只小(xiǎo)蟲似的一下一下地蠕動，或者感覺像小(xiǎo)魚在腹中遊動，這正是胎兒在羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳、碰撞子宮壁而引起的胎動。
本周重要事項
1、本週很(hěn)重要的事，有(yǒu)做唐氏篩檢的準媽媽們可(kě)以得知結果了，如果孕檢唐氏篩查結果為高危，或者夫妻雙方有(yǒu)染色體異常，或曾經生育過先天性缺陷兒等情況，醫生會要求準媽媽做羊膜穿刺檢查。最佳穿刺抽取羊水時間是妊娠16-20週。即使妳需要做羊膜穿刺，也不用(yòng)過於擔心，因為現在做羊膜穿刺的技術上已相當成熟。
2、乳房護理(lǐ)：隨著孕周的增加，乳房和乳頭的護理(lǐ)越來越重要。為了讓小(xiǎo)寶寶順利的吃上母乳，孕媽媽一定不要偷懶哦！
3、口腔問題：妳可(kě)能(néng)發現牙齒松動、牙齦充血或者水腫、刷牙時牙齦出血等癥狀，甚至有(yǒu)的女性還有(yǒu)唾液增多(duō)和流口水等，這些孕期口腔問題都會在產後而消失。
4、本週也會做超音波檢查，確定嬰兒的器官系統是否到位並且查出患有(yǒu)特定基因缺陷的跡象，可(kě)以藉由超音波檢查，早期發現胎兒是否有(yǒu)異常。
5、記憶力減退：妳可(kě)能(néng)常聽到孕媽媽抱怨：“懷孕後我好象變笨了！”說起來，懷孕要付出的代價真的不少，不光是孕媽媽記憶力下降這一項，從醫學的角度來看，懷孕還會造成許多(duō)生理(lǐ)、心理(lǐ)的變化，大部分(fēn)都是為了能(néng)讓胎兒順利成長。
6、常曬太陽：孕媽媽要盡可(kě)能(néng)多(duō)地參加一些戶外活動，常曬曬太陽，就能(néng)從陽光中接受紫外線等光線的照射，增加體內的維生素D的合成。
本周準爸爸該做些什麽？
妻子身材的變化越來越大，過去的衣服基本穿不了了。平時節省的妻子，現在也許不舍得買幾身漂亮的孕婦裝，這就需要做老公主動並且破費一下啦！一套好的孕婦裝雖然價格不便宜，但這畢竟是特殊時期，對愛妻多(duō)一些體貼、愛護，她會感到妳對她的濃濃愛意。
本周特別關註 －孕期口腔問題
一，老話說：“生一個孩子丟一顆牙”。的確，懷孕期是女性一個特殊的生理(lǐ)時期，由於女性內分(fēn)泌和飲食習慣發生變化，體耗增加等原因，往往容易引起牙齦腫脹、牙齦出血、蛀牙等口腔疾病。孕期口腔疾病大致有(yǒu)以下3種：
1.牙周炎：牙周炎可(kě)以引起牙周圍的齒槽積膿，造成牙肉出血、口臭和牙齒松動，最後會導致牙齒的脫落。孕婦長期所患的重度牙周炎可(kě)能(néng)是她早產的禍首。
2.牙齦病：妊娠期牙齦炎是孕期最為常見的口腔疾患。孕前已患牙齦炎者，牙齦炎癥狀可(kě)加重。
3.蛀牙：孕前生理(lǐ)的改變和飲食習慣的變化，以及對口腔護理(lǐ)的疏忽，常常會加重蛀牙病情的發展。一旦爆發急性牙髓炎或根尖炎，不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。
預防孕期口腔疾病，做好口腔保健是關鍵：1. 養成每日早晚正確刷牙、飯後漱口的良好習慣。註意用(yòng)軟毛牙刷；2. 吃一些質軟、不需多(duō)嚼和易於消化的食物(wù)，以減輕牙齦負擔，避免損傷；3. 最好每月進行一次口腔檢查；4. 一旦發現牙齦出血，也不必擔心，應及時去口腔醫院治療。
妊娠期貧血 二，妊娠5個月時，會出現妊娠期貧血，每日應補充鐵元素28毫克，可(kě)以從食物(wù)中補給，盡量利用(yòng)動物(wù)肉中的血紅素鐵，以便於吸收和利用(yòng)。 肉類的鐵可(kě)吸收22%，血類的鐵吸收12%，魚肉的鐵吸收11%，黃豆類的鐵吸收7%，蛋黃類鐵只吸收3%，蔬菜中的鐵只吸收1%，因此孕婦要多(duō)吃各種瘦肉。
三，隨著胎寶寶長大，準媽媽腹部也在不斷膨脹，胃部受到擠壓，容積減少，應該少食多(duō)餐。建議全天分(fēn)5-6餐進食，在兩個正餐間安排點心，補足營養。美國專家認為第一個3個月裡不必增加熱能(néng)，第二、三個3個月，每天增加300千卡熱能(néng)。 日本在妊娠前半期每日增加150千卡，後半期每日增加350千卡。 我們營養學會推薦從妊娠4個月起，每日增強200千卡熱能(néng)。
孕婦飲食：
妳體重的增長是否在合理(lǐ)範圍內呢(ne)？是否有(yǒu)些增長過快？教妳一個既健康、又(yòu)能(néng)夠控制體重增加的好方法吧！把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養均衡。既可(kě)以加強營養和能(néng)量供給，又(yòu)不至於使體重增長的過快。
安胎食譜——松仁海帶 安胎食譜——松仁海帶
材料：松子仁50克、水發海帶100克、雞湯、鹽少許。
方法：
1. 松子仁用(yòng)清水洗凈；水發海帶洗凈，切成細絲；
2. 鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用(yòng)文(wén)火煨熟，加鹽調味即成。
本周胎教時間
孕婦忌大笑不止，這是有(yǒu)科(kē)學根據的。“笑比哭好”，這句話很(hěn)有(yǒu)道理(lǐ)，它說的是人如能(néng)始終保持積極、樂觀、開朗、舒暢的心理(lǐ)狀態，則對健康有(yǒu)益，反之，則使人疾病叢生。生活中不能(néng)沒有(yǒu)笑聲，但笑也應有(yǒu)個度，孕婦尤其不能(néng)大笑，否則會樂極生悲。準媽大笑時腹部猛然抽搐，導致腹壓增加，刺激子宮，特別嚴重的可(kě)能(néng)誘發流產。
現在是胎教的最佳時期，與胎寶寶交流，可(kě)以建立良好的親子關係。胎兒可(kě)以聽到你的各種聲音，胎兒最喜歡的就是聽到媽媽溫柔的說話聲，記得每天和妳肚子裡的寶寶說說話喔! 讓您的寶寶提前接受到大自然的陶冶，人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍，感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨，因此對一個新(xīn)生命來說，首先要讓他(tā)感受自然，這也是促進胎兒智力開發的很(hěn)重要的胎教基礎課。
聽胎教音樂效果最好嗎？其實，只要心情好，在任何時間 – 早上起床、午睡前或晚飯後，都可(kě)以聽音樂。準媽媽應注意的是，胎教音樂的音量以準媽媽感覺舒適為宜，聽幾次也是由準媽媽自己決定，也可(kě)以當作生活的背景音樂。千萬不要強迫自己聽，一切順其自然，這樣才能(néng)真正達到愉悅心情的目的。
