寶寶俱樂部[divide]懷孕23週胎動:胎動已基本有(yǒu)規律，注意每天數胎動。
懷孕23週胎兒體重:他(tā)現在大概有(yǒu)20厘米，重450克左右。
懷孕23週體重:體重增加了約7公斤左右。
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妳已經懷孕第23周了
妳的胎寶寶真的像一個嬰兒了！他(tā)的骨骼、肌肉已經長成、身材也很(hěn)勻稱。他(tā)現在大概有(yǒu)20厘米，重450克左右。他(tā)皮膚上布滿了皺褶，這是為了給皮下脂肪的生長留有(yǒu)余地。現在，寶寶肺部的組織及血管正在發育中，肺是寶寶最後發育完善的器官，還需要再過幾個月他(tā)的肺部才能(néng)完全發育。
胎兒的嘴唇、眉毛和眼睫毛都已經長好了，並且非常清晰。視網膜也已形成，具備了微弱的視覺。寶寶每天大量地喝(hē)羊水，過濾後通過尿液排出，但是寶寶並不拉屎。他(tā)要等到出生後才會拉第一次便便哦！
本周准媽媽必看：
進入了23周，孕媽媽的子宮已經到臍上約3.8厘米的位置，宮高約23厘米。體重增加了約7公斤左右。當身體膨脹時，妳可(kě)能(néng)開始疼痛。由於腹部的隆起，妳的消化系統會感覺不舒服，曾經在孕早期出現的胃灼熱，現在又(yòu)來困擾妳了。每餐不要吃的過飽，少食多(duō)餐會令妳舒服一些，飯後散步將有(yǒu)助於消化。
當身體臃腫時，要觀察鈉的吸收情況，它會使妳浮腫。另外，有(yǒu)些孕媽媽會感到腹部、腿、胸部、背部變得瘙癢難耐，或瘙癢與黃疸同時共存。如果出現這種情況，一定要到醫院就診，這有(yǒu)可(kě)能(néng)是妊娠期肝內膽汁淤積癥。
絕大多(duō)數的營養都是可(kě)從日常食物(wù)中攝取而得到，所以均衡的飲食才能(néng)提供給胎寶寶最好的營養，因此在補充營養補充食品的同時，正常的飲食習慣也不可(kě)忽略，營養食品可(kě)補足食物(wù)攝取上的不足，但是卻不能(néng)替代正常的進食。準媽媽一日所需熱量為2500大卡(一般婦女為2200大卡)，一定要均衡的均衡的飲食，才可(kě)以帶給胎寶寶以及準媽媽健康的身體。
每位準媽媽都希望自己在懷孕時也可(kě)以美美的，除了平常要吃水果補充維他(tā)命外，從慈禧太后就流傳下來的美白秘方珍珠粉，從敷臉到養身祕方都有(yǒu)，服用(yòng)珍珠粉目前並沒有(yǒu)很(hěn)明顯的禁忌，不妨準媽媽在懷孕六、七個月時，補充珍珠粉，所食用(yòng)的珍珠粉一定要是磨成非常細緻的如：奈米級或是細粉等，讓身體好吸收才不容易堆積在身體裡，而造成腸胃的發炎或不適，又(yòu)或是燕窩中含有(yǒu)水溶性蛋白、脂肪、碳水化合物(wù)、膠質等也可(kě)讓準媽媽養顏美容。
在懷孕時期偶爾會有(yǒu)暈眩的情形，先不用(yòng)擔心，可(kě)能(néng)是處於同一個姿勢過久，造成下半身血液循環不佳，使得腦部短暫缺氧，又(yòu)或是女性容易有(yǒu)低血壓的問題或是血糖過低，也都容易暈眩，如果長時間暈眩請馬上至醫院診斷就醫。
本周重要事項
1、胎兒過小(xiǎo)：胎兒在母體內的增長速度在孕期的不同階段略有(yǒu)不同。在孕中、晚期增長速度快。導致胎兒過小(xiǎo)的原因很(hěn)多(duō)，如母親吸煙、喜酒、營養不良等。
2、自我監測體重增加：孕中、後期孕婦每周體重增加低於0.4公斤時，就需要特別註意營養攝入了。
3、水腫，還能(néng)喝(hē)水嗎：妳可(kě)能(néng)以為多(duō)喝(hē)水會加重水腫，其實恰恰相反，妳需要喝(hē)大量的水，因為保持水分(fēn)充足，事實上會幫助妳防止浮腫。另外，平時註意飲食調理(lǐ)，也可(kě)以有(yǒu)效預防水腫。
4、產前抑郁癥：有(yǒu)些女性在懷孕時可(kě)能(néng)會第一次得抑郁癥，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為。“產前抑郁”更加眷戀白領女性。孕期心情有(yǒu)所起伏是正常現象，孕媽媽要註意自我調適，放寬心。要是持續低落，甚至感到厭世，則要盡早向醫生咨詢。
5、便秘：孕期便秘很(hěn)常見，導致孕婦便秘的原因很(hěn)多(duō)，如：飲食、運動、補鐵等。如果便秘嚴重，要及時咨詢醫生，不要隨便亂吃瀉藥。
本周準爸爸該做些什麽？
準爸爸要註意勸慰妻子不要因妊娠反應、體型改變、面部出現色素沈著而怨恨腹中的寶寶。要多(duō)讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影、電視，引導妻子愛護胎兒。準爸爸要同妻子一起想象胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、漂亮、可(kě)愛，對增進母子感情是很(hěn)重要的。
本周特別關註 －乙肝媽媽能(néng)生健康寶寶嗎？
孕婦攜帶乙肝病毒，是否會導致胎兒感染乙肝病毒，首先取決於孕婦攜帶乙肝病毒的復制程度和母體的基因缺陷，如果孕婦為乙肝“大三陽”（乙肝病毒e抗原為陽性），乙肝病毒脫氧核糖核酸（DNA）也為陽性，新(xīn)生兒感染乙肝病毒的幾率高達90%左右；但是如果孕婦乙肝病毒e抗原為陰性，乙肝病毒DNA也為陰性，其感染幾率只有(yǒu)30%左右。阻止母嬰傳播最重要的辦法是嬰兒出生後立即註射乙肝疫苗，如果疫苗與乙肝免疫球蛋白合用(yòng)效果更佳，阻斷母嬰乙肝病毒傳播的有(yǒu)效率在90%以上。同時還要采取相應的對策，註意產前、生產過程中以及孩子出生後的種種預防。
孕期該做哪些肝病檢查？
檢查項目1：乙肝病毒抗原和抗體。在病毒性肝炎中，以乙型肝炎發病率最高，在妊娠早期可(kě)使早孕反應加重，且易發展為急性重癥肝炎，危及生命。乙肝病毒可(kě)通過胎盤感染胎兒，母嬰傳播的概率達到90%以上。
檢查項目2：檢查項目：丙型肝炎(HCV)抗體。丙型肝炎是由丙肝病毒（HCV）所引起，是通過輸血或血制品、血透析、單采血漿還輸血球、腎移植、靜脈註射毒品、性傳播、母嬰傳播等傳染引起的。75%患者並無癥狀，僅25%患者有(yǒu)發熱、嘔吐、腹瀉等。丙型肝炎病毒也可(kě)通過胎盤傳給胎兒。
孕婦飲食：
妳這時會特別偏好某些食品，看到平時愛吃的冰激淩，可(kě)樂飲料或者麻辣豆腐時妳是不是非常眼饞？沒關系，妳偶爾可(kě)以稍稍地放松一下對自己的要求，但一定要有(yǒu)節制。由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用(yòng)增加，應在孕前基礎上增加能(néng)量，每天主食攝入量應達到或高於400克，並且精細糧與粗雜糧搭配食用(yòng)，熱能(néng)增加的量可(kě)視準媽媽體重的增長情況、勞動強度進行調整。
粗糧食譜——蠶豆炒韭菜
材料：水發蠶豆、韭菜、生姜末、糖、鹽、蔥蒜末、香油、水。
方法：
1. 蠶豆剝去外殼、韭菜洗凈瀝幹後切段備用(yòng)；
2. 起油鍋加油3大匙，放入生姜末爆炒至金黃色；將蠶豆放入鍋中並加水1/2杯炒至熟軟；
3. 最後加入韭菜、其余調味料拌炒片刻即成。
本周胎教時間
每個人都會有(yǒu)自己的情緒，緊張、焦慮、急躁、害怕、漠視，這些負面情緒如果長期伴隨著媽媽，胎兒也會受到不良的影響。即便他(tā)還不懂得表達，也會用(yòng)其他(tā)的方式告訴妳。如：胎動貧乏、發育緩慢等。這種情緒上的影響，胎兒能(néng)感受到。因此，建議孕媽媽，放松心情，假期，和老公出去痛痛快快地玩一玩，放松心情，自然就不會有(yǒu)問題了。
