寶寶俱樂部很(hěn)多(duō)的媽媽了解到在生完孩子之后要注意飲食結構的調整，其實大部分(fēn)的媽媽現在還沒有(yǒu)關注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不但是吃什么，關于喝(hē)什么的問題媽媽們也應該注意！接下來我們就來看一看，月子里媽媽們最好不要喝(hē)的水有(yǒu)哪些？
1、生水——細菌導致炎癥
就像是農村孩子小(xiǎo)時候喝(hē)的井水、溪水，之類的，我們都把它們叫做生水，生水在常溫狀態下一般情況下都是有(yǒu)著大量的病毒細菌，要是不是常流水，生水中還有(yǒu)很(hěn)大的概率是含有(yǒu)大量的寄生蟲。在女性剛剛生完孩子之后，氣血一般都會比較虛弱，身體抵抗力不強，這時候要是馬上飲用(yòng)生水，就有(yǒu)很(hěn)大的概率會造成各種炎癥，像是肝炎、腸炎等，所以月子里我們千萬不可(kě)以貪圖方便然后胡亂喝(hē)水。
2、隔夜水——亞硝酸鹽含量高
在生活中我們都會遇到這樣的情況，因為貪圖一時的方便，老師把昨天的開水冷掉以后就直接燒開繼續喝(hē)，要是以前的話，問題還不是非常大，但是還在月子中的媽媽們的話，這其實是很(hěn)有(yǒu)傷害的。經過多(duō)次燒沸之后，水中的有(yǒu)益物(wù)質揮發，水中亞硝酸鹽濃度升高，而眼硝酸鹽對月子里的女性來說，基本上可(kě)以把它當做砒霜一樣的劇毒品，有(yǒu)超級大的可(kě)能(néng)會致癌。所以，在燒開水的時候，千萬要記得把昨天的水倒出來。
3、未煮開的水——消毒粉致癌
自來水采用(yòng)消毒粉消毒，因此自來水中的氯仿、鹵代烴含量都是大大超過標準的，在一些時候，聞一下自來水，可(kě)能(néng)甚至能(néng)直接聞到消毒水的味道，要是在燒開水的時候，水溫只到了溫熱的狀態，沒有(yǒu)沸騰的話，有(yǒu)毒物(wù)質還有(yǒu)一部分(fēn)殘留在水里。所以要是這個時候新(xīn)媽媽直接飲用(yòng)這種水，原因在于機體抵抗力還不是很(hěn)強，身體對有(yǒu)毒物(wù)質的抵抗力不強，很(hěn)容易會有(yǒu)得直腸癌。所以，千萬要確保水燒開了，才能(néng)給新(xīn)媽媽喝(hē)。
4、老化水——亞硝酸鹽中毒
老化水是什么意思呢(ne)？事實上，用(yòng)通俗一點的話來說就是已經放了很(hěn)久的水，一定要記住，老化水也是不能(néng)夠給媽媽喝(hē)。大家都了解到水體存放的時間長短，會一下子影響著水中的亞硝酸鹽的含量，也就是說水體在燒完后放得時間越長的話，亞硝酸鹽含量就越高，所以，防止媽媽們產后出現中毒癥狀，一定要注意避開老化水。
5、 過硬的水——礦物(wù)質含量過多(duō)
硬水的意思就是水中礦物(wù)質（鎂鈣等）含量豐富的水，過硬的水，媽媽們最好也要避開的，是什么道理(lǐ)呢(ne)？原因在于產后腸胃功能(néng)還是比較脆弱的，消化功能(néng)在這些高含量礦物(wù)質的影響下，不容易被母體消化吸收，所以嚴重的話，也許還會造成腹瀉的情況。
6、過軟的水——礦物(wù)質含量不足
跟硬水相反，軟水的意思是物(wù)質含量比較少的水，好比是蒸餾水，原因由于水中缺少一些母體恢復必須的礦物(wù)質元素，所以患上心血管類疾病的可(kě)能(néng)性會增大很(hěn)多(duō)，所以，媽媽們最好是避開這類水體。
