寶寶俱樂部[divide]
懷孕27週胎兒體重:他(tā)現在的體重大約有(yǒu)900克，身高38厘米。
懷孕27週體重:體重持續增加，但需控制每週增加不超過0.5kg.
懷孕27週胎動:胎寶寶骨骼較大的膝蓋和肘部從妳的腹部鼓起一個小(xiǎo)包。
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妳已經懷孕第27周了
妳的寶寶現在正以平穩的速度每周增加身高和體重。他(tā)現在的體重大約有(yǒu)900克，身高38厘米。此時，胎頭上已經長出了短短的胎發，眼睛一會睜開、一會閉上，他(tā)的睡眠周期非常有(yǒu)規律。如果妳懷的是女寶寶，她的小(xiǎo)陰唇已開始發育。而男寶寶的睪丸現在還沒有(yǒu)降下來。
胎兒大腦活動在27周時已非常活躍。大腦皮層表面開始出現特有(yǒu)的溝回，腦組織快速增長。妳可(kě)能(néng)感覺到寶寶的一些有(yǒu)節奏的運動，這是因為寶寶會經常打嗝。每一次通常只持續幾分(fēn)鐘。不用(yòng)擔心他(tā)會因為打嗝而不舒服哦！
本周准媽媽必看：
胎兒的重量使妳的後背受壓，引起下後背和腿部的劇烈疼痛。孕中期末，子宮約在肚臍以上約7厘米的位置，如果從恥骨聯合量到子宮底部，大約27厘米。
在本周，妳的羊水量下降了一半。當寶寶踢腿和轉身時，妳甚至可(kě)能(néng)看見胎寶寶骨骼較大的膝蓋和肘部從妳的腹部鼓起一個小(xiǎo)包。如果別人在旁邊盯著妳看，也可(kě)以看得到。現在，妳還可(kě)能(néng)出現了胸部和腹部的萎縮紋。自己洗腳、系鞋帶都很(hěn)困難。妳的腿部抽筋很(hěn)可(kě)能(néng)會越來越嚴重。腿部抽筋一般發生在晚上，但在白天也有(yǒu)可(kě)能(néng)發生。伸展小(xiǎo)腿肌肉，腳趾向前伸直，然後向脛骨處勾腳，能(néng)夠起到一定的緩解作用(yòng)。
本周重要事項
1、足部按摩：隨著妳的體重增長，妳可(kě)憐的腳每走一步就承受227千克的壓力，所以要好好待它們。但是如果患靜脈曲張，就不要做腿部運動了。
2、心理(lǐ)壓力加大：由於距離預產期越來越近，孕媽對分(fēn)娩的恐懼焦慮或不安會加重，因而會產生一種興奮與緊張的矛盾心理(lǐ)，從而導致情緒不穩定。現在開始應該通過網絡、書籍、醫院講座等途徑了解一些分(fēn)娩方面的知識，這樣會減輕生產前的精神負擔。
3、乳房護理(lǐ)：用(yòng)溫水擦洗乳頭，然後用(yòng)礦物(wù)油、植物(wù)油或鮮牛奶擦塗乳頭，可(kě)以起到防止乳頭皸裂的作用(yòng)。
4、呼吸困難：由於日漸長大的子宮壓迫隔膜，孕媽媽的肺難以完全吸入並呼出空氣，孕媽媽有(yǒu)的時候會感覺喘不上氣來，這是孕中後期常見的反應，孕媽媽不必驚慌，多(duō)去空氣良好、環境優美的地方散散步，會逐漸適應現在的呼吸狀況的。
本周準爸爸該做些什麽？
如果發現妻子對胎教是3分(fēn)鐘熱血的人，就要讓自己在胎教過程中發揮重大的作用(yòng)。首先，鼓勵妻子適時地進行胎教，同時激發妻子進行胎教的熱情。其次，丈夫要積極參與胎教，每天與妻子一道進行胎教，用(yòng)自身的信心和持之以恒的精神帶動妻子把胎教進行到底。
孕婦飲食：
從現在開始到分(fēn)娩，應該增加谷物(wù)和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多(duō)的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很(hěn)高，對胎寶寶大腦的生長發育有(yǒu)重要作用(yòng)，而且可(kě)以預防便秘。比如：全麥面包及其他(tā)全麥食品、豆類食品、粗糧等，孕媽媽都可(kě)以多(duō)吃一些。
谷類食譜——紅薯粳米棗粥
材料：鮮紅薯150克、紅棗20枚、粳米250克。
方法：
1. 將紅薯去皮，洗凈，切成小(xiǎo)丁；紅棗洗凈；
2．將鍋置火上，加適量清水，放入粳米、紅棗、紅薯，先用(yòng)旺火煮開，後改用(yòng)文(wén)火煮至飯熟即成。
本周胎教時間
懷孕即將進入後期，胎寶寶清醒的時間會比中期來的多(duō)，除了多(duō)跟胎寶寶說話外，可(kě)以聆聽舒適或帶點輕快的音樂，讓準媽媽也跟寶寶一起聆聽，一起放鬆心情，通常在晚上環境較為安靜，因此建議晚上可(kě)以進行語言胎教，男性的聲音較為低頻，因此較為容易讓胎寶寶聽見，可(kě)利用(yòng)唱歌或是說故事等，都可(kě)以增進親子間的關係，也會在胎寶寶的大腦裡留下的印象會更深刻。
在這一周，孕媽媽不妨聽些音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想象無邊的樂曲，如巴赫的《B小(xiǎo)調彌撒曲》，舒伯特的小(xiǎo)提琴曲《小(xiǎo)夜曲》；旋律輕盈明快、酣暢安詳、可(kě)使心緒穩定的樂曲，如勃拉姆斯的《搖籃曲》，貝多(duō)芬的鋼琴奏鳴曲《月光》第一樂章；旋律柔美活潑、明朗清新(xīn)、有(yǒu)助於消除疲憊的樂曲，如維瓦爾第的小(xiǎo)提琴協奏曲《四季》中的“春”。
