寶寶俱樂部[divide]
懷孕35週胎兒體重：寶寶的身長達到了50厘米左右，體重2.5千克。
懷孕35週胎動：可(kě)以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可(kě)以看到肚皮上突出小(xiǎo)手小(xiǎo)腳。
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妳已經懷孕第35周了
胎兒發育情況
寶寶的身長達到了50厘米左右，體重2.5千克。胎兒皮下脂肪增多(duō)，身體圓滾滾的。 寶寶從腳趾到頭發，他(tā)已經完成了大部分(fēn)的身體發育。他(tā)的兩個腎臟已經發育完全，肝臟也能(néng)夠代謝一些廢物(wù)了。他(tā)的神經系統和免疫系統仍然在發育，體內的脂肪也在增加。 妳可(kě)能(néng)會感到他(tā)的活動量小(xiǎo)了，這是因為寶寶的身體逐漸增大，現在已經不是在羊水裏漂浮著了，也不太可(kě)能(néng)再拳打腳踢了。
本周准媽媽必看：
懷孕 35 週時身體變化：
從肚臍量起，子宮底部高度約15厘米，從恥骨聯合量起約35厘米。到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克。現在，妳的子宮壁和腹壁已經變得很(hěn)薄，當寶寶在腹中活動的時候，妳甚至可(kě)以看到寶寶的手腳和肘部。 因胎兒增大並逐漸下降，很(hěn)多(duō)孕媽媽會覺得腹墜腰酸，骨盆後部肌肉和韌帶變得麻木(mù)，有(yǒu)一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。 平時做起來很(hěn)簡單的事情，現在妳會感覺很(hěn)累。大約在分(fēn)娩前一個月，宮縮就已經開始了。有(yǒu)些人剛開始時還沒感覺，只有(yǒu)用(yòng)手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
本周重要事項
1、辦公室孕媽媽：白領孕媽媽在辦公室上班要註意勞逸結合，如果妳的工作需要一整天坐(zuò)著，應該頻繁地停下來休息一會兒、在周圍走走、伸伸腿。
2、如何增加順產幾率：生產時能(néng)順利生下小(xiǎo)寶寶，少經受些痛苦是孕媽媽們共同的心願。來看看如何能(néng)達到這個願望吧
3、了解分(fēn)娩知識：預產期前1個月，孕媽媽應該多(duō)了解些有(yǒu)關分(fēn)娩的知識，做好心理(lǐ)準備。當分(fēn)娩遇到困難時，這些知識可(kě)以讓妳堅定信心，相信自己可(kě)以順利分(fēn)娩。
準爸爸特別提醒
現在，丈夫陪妻子分(fēn)娩已經不是一件新(xīn)鮮事了。丈夫陪產對產婦是種莫大的支持，但陪產前丈夫必須有(yǒu)充足的心理(lǐ)準備。妻子懷孕生產的過程是夫妻感情最容易出現危機的時候，如果丈夫能(néng)陪產，能(néng)感受到妻子的艱辛而更加愛護妻子，那是對夫妻感情一次有(yǒu)益的促進，而且會激發男性更加孝順母親。現在，妳不妨征求妻子的意見，是否需要妳的陪產呢(ne)？
推薦活動
監測胎動，安全渡過孕晚期 從懷孕35周開始，醫生會要求您每周做一次產前檢查。由於胎兒逐漸增大，胎動開始慢慢減少了，您需要向醫生學習如何自測胎心和胎動，並每日在家進行監控。
本周胎教時間
如果孕媽媽仍舊有(yǒu)時候會情緒低落，那麽，一定要想辦法使自己盡快振奮起來，因為寶寶隨時可(kě)能(néng)出生，妳肯定不希望把抑郁情緒帶到孩子的記憶中吧。可(kě)以試著在網上或者現實生活中尋找孕周跟妳接近的朋友，或剛剛經歷過生產的新(xīn)媽媽，向他(tā)們吸取經驗，分(fēn)享心曲，是很(hěn)好的解壓方法。
本周營養原則
氨基酸是構成人體的最基本物(wù)質之一，媽媽的飲食中要包含多(duō)種不同的植物(wù)性蛋白質，可(kě)以使體內氨基酸的組成更趨於完全。例如谷類與豆類加以調配，像胚芽米配黃豆煮成飯；豆類與核果類或種子類一起使用(yòng)，也可(kě)以互相彌補各自的不足。準媽媽每天可(kě)以安排5-6餐，要註意營養均衡。如果上一餐妳只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。牛肉具有(yǒu)補脾胃、益氣血、強筋骨等作用(yòng)，可(kě)以適度緩解肌肉疼痛。為準媽媽們介紹一款以牛肉味原料的菜肴，有(yǒu)很(hěn)好的滋補作用(yòng)，營養不豐富而且不油膩，適於產前的能(néng)量儲備。
健脾胃美食——番茄牛舌
材料：牛舌200克、番茄醬、白砂糖2、澱粉、姜汁等。方法： 1. 將牛舌撕去外皮，切成10厘米長、0.3厘米厚的片，整齊地碼入盤內； 2. 炒勺上火，放入花(huā)生油燒熱，放入番茄醬稍加煸炒； 3. 加入料酒、白湯、鹽、姜汁、白糖，將牛舌輕輕推入，用(yòng)微火燜透； 4. 移旺火收汁，邊晃動邊淋水澱粉勾成濃汁，淋入雞油即可(kě)。
本周特別關註—-臍帶血
很(hěn)多(duō)孕媽咪都非常關心新(xīn)生兒臍帶血保存的問題，想了解臍帶血的用(yòng)處到底有(yǒu)多(duō)大？是否需要為寶貝保存？臍帶血是指新(xīn)生兒臍帶在被結紮後胎盤內由臍帶流出的血。它的數量雖少，卻含有(yǒu)大量未成熟的造血幹細胞，可(kě)用(yòng)於造血幹細胞移植，治療白血病、淋巴瘤、再生障礙性貧血等致命疾病。就目前的醫學水平而言，其治療的功效還存在爭議，科(kē)研人員和醫生也還在探索之中。
一般情況下儲存臍帶血對孕媽媽的年齡沒有(yǒu)限制，妊娠36-42周，營養正常。孕媽咪要身體健康，無惡性腫瘤及各種遺傳性疾病，無乙肝、丙肝、梅毒、AIDS等傳染性疾病，妊娠期內無嚴重合並癥，無家族遺傳性疾病史。寶貝體重大於2500克，無畸形。
臍帶血造血幹細胞冷凍保存十余年後仍有(yǒu)較好的活性，雖然從理(lǐ)論上講可(kě)以長期保存，但臍帶血的保存歷史只有(yǒu)近20年，對於冷凍的臍帶血到底可(kě)以保存多(duō)少年，還有(yǒu)待時間來考證。
